Meilleures bouteilles d'eau de sport pour la salle de sport en 2023

Nov 18, 2023

Pour rester hydraté tout en restant actif

les athlètes professionnels ont la vie facile.

Lorsqu'ils ont besoin de s'hydrater, ils font simplement appel à des waterboys et des filles désignés dont le seul travail est de faire circuler des bouteilles en plastique entre lesdits joueurs depuis le bord du terrain/du terrain/de l'arène/du parcours. Envie d'un changement de carrière ? Selon la rumeur, les waterboys de la NFL gagnent environ 35 000 $ par an.

Cependant, nous, les gens ordinaires, devons être nos propres assistants d’hydratation lorsque nous faisons du sport ou de l’exercice. Selon le NHS, nous sommes censés boire six à huit verres d'eau par jour, ce qui équivaut à environ 1,2 litre.

Lorsque vous faites de l'exercice ou que vous pratiquez une activité physique, le NHS recommande de boire plus de liquides, ce qui peut nous prendre jusqu'à 2,5 litres par jour en fonction de la quantité de sueur que vous transpirez. Cet apport hydrique n'inclut pas les smoothies et les jus de fruits post-entraînement, qui sont riches en sucre et peuvent, contre-intuitivement, vous déshydrater encore plus.

Pourtant, de simples alternatives à l’eau peuvent nous déshydrater ; boire trop d’eau peut également conduire à une surhydratation. Une surcompensation en buvant de l'eau tout au long de la journée, que vous fassiez de l'exercice ou non, peut avoir des conséquences dangereuses.

L'hyponatrémie, par exemple, se produit lorsque les reins ne parviennent pas à éliminer tout l'excès d'eau de votre circulation sanguine, ce qui entraîne une dilution de la teneur en sodium de votre sang, ce qui peut mettre la vie en danger. Selon Healthline, les reins ne peuvent traiter qu’environ 1 litre d’eau par heure. Ainsi, lorsqu’il s’agit d’hydratation pour les athlètes et les amateurs de gym, la course est gagnée lentement et régulièrement.

Lorsque nous faisons de l’exercice, nous produisons souvent beaucoup de sueur, riche en sodium. Nous devons donc remplacer la teneur en sel de notre sang, que les athlètes corrigent souvent à l’aide de poudres et de suppléments d’électrolytes. Certains fanatiques du sport mettent même une pincée de sel marin dans leur eau, ce qui est un moyen tout à fait valable pour bien se réhydrater. Rester hydraté facilite également la récupération, l'eau éliminant les mauvaises toxines tout en aidant à transporter les nutriments directement vers les cellules du corps.

Nous avons rassemblé une sélection des meilleures bouteilles d'eau pour les sportifs et les amateurs de salle de sport. Continuez à faire défiler pour vous hydrater.

Achetez maintenant

Capacité:500 ml, 750 ml

Tout comme une bouteille Chilly's standard, le modèle Sports est étanche, sans transpiration et sans BPA. Il gardera les boissons chaudes pendant 12 heures, mais les amateurs d'exercice seront plus intéressés par le fait qu'il garde l'eau froide glacée pendant 24 heures.

Si vous êtes déjà l'heureux propriétaire d'une bouteille d'eau Chilly's à laquelle vous êtes émotionnellement attaché, ne l'échangez pas contre un tout nouveau modèle, achetez simplement une casquette de sport Chilly's compatible pour seulement 3 £.

Capacité:750 ml

Complet avec un anneau de support pratique pour attacher aux mousquetons, le Camelbak eddy+ est une fantastique bouteille d'eau réutilisable en déplacement. Une dégustation facile est assurée par une valve à large rebord rabattable qui fournit 25 % de débit en plus que les modèles précédents.

Ce qui distingue l'Eddy+, cependant, c'est le fait qu'il est 100 % étanche une fois fermé, malgré l'attache en paille. En effet, il est doté d'une conception mordante, ce qui signifie que l'eau n'est libérée de la valve que lorsqu'elle est mordue.

Capacité: 600ml, 1L

Si vous avez du mal à passer de l'eau en bouteille à l'utilisation d'un récipient rechargeable qui se remplit au robinet, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise avec un modèle qui filtre l'eau pendant que vous buvez.

Le disque filtrant Brita Active Water intégré élimine les produits chimiques nocifs tels que le chlore de l’eau du robinet, mais garantit que les sels et minéraux essentiels restent présents dans votre approvisionnement en eau – ce qui est particulièrement important pour les athlètes.

Chaque disque de filtration dure jusqu'à un mois, et une bouteille réutilisable et un ensemble de trois disques coûtent moins de 30 £, ce qui vous permet d'économiser sur tous ces produits en bouteille fantaisie non durables et franchement inabordables.